در این مطلب شما را با استراتژیهایی برای کمک به مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آشنا میکنیم.
کد خبر: ۵۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
به گفته محققان استرس مزمن منجر به فرسودگی شغلی و در نتیجه زوال شناختی در فرد میشود.
کد خبر: ۴۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
مصرف شکلات و آب نبات در حالی که استرس داریم، بیشتر از آنکه مفید باشد، ضرر دارد.
کد خبر: ۲۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
طبق آمار یک چهارم افراد استرس ی از مشکلات وزنی رنج میبرند.
کد خبر: ۲۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴