استرس بیش از حد در محیط کار چه بلایی سر انسان می‌آورد؟
به گفته محققان استرس مزمن منجر به فرسودگی شغلی و در نتیجه زوال شناختی در فرد می‌شود.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، فرسودگی شغلی توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک "پدیده شغلی" شناخته شده است.
این اساساً حالتی از خستگی جسمی و احساسی است که می‌تواند زمانی رخ دهد که استرس مزمن را تجربه کنید.
فرسودگی شغلی در نتیجه قرار گرفتن مزمن در معرض استرس در نتیجه ناتوانی طولانی مدت درک شده در برآوردن خواسته های موقعیتی ایجاد می شود.
طبق گفته مرکز سلامت روان انگلیس، فرسودگی شغلی با مجموعه‌ای از علائم شامل احساس خستگی، احساس درماندگی؛ احساس جدایی یا تنهایی، به دست آوردن نگرش بدبینانه به زندگی، شک به خود، به تعویق انداختن و زمان بیشتری برای انجام کارها و در نهایت، احساس غرق شدن، شناسایی می‌شود.
محققان دریافتند که ۲۴ درصد از کارگران احساس می‌کنند که قادر به مدیریت استرس و فشار در محل کار نیستند، و از هر پنج بزرگسال شاغل، یک نفر (۲۰ درصد) به دلیل سلامت روانی ضعیف ناشی از فشار، نیاز به مرخصی دارد.
یا استرس در سال گذشته نزدیک به نیمی (۴۸ درصد) گفتند که کارفرمای آنها برنامه‌ای برای تشخیص یا مدیریت استرس مزمن در محل کار ندارد.
فرسودگی شغلی تنها برای کار جدا نیست. سرریز می‌شود و تحت تأثیر همه بخش‌های دیگر زندگی قرار می‌گیرد.
همچنین می‌تواند یک چرخه معیوب را در محل کار شروع کند، عملکرد را کاهش دهد، که استرس زاتر می‌شود و باعث فرسودگی بیشتر می‌شود. این حتی می‌تواند باعث شود افراد شغل خود را از دست بدهند یا به شدت بر زندگی شخصی آنها تأثیر بگذارد.
افرادی که از فرسودگی شغلی رنج می برند اغلب مشکلاتی را در تمرکز در انجام کارهای روزانه گزارش می‌کنند.
