تنگه میلفورد یا آبدره میلفورد (Milford Sound) شاخابهای از دریای تاسمان واقع در جنوب غربی جزیره جنوبی نیوزیلند است. این تنگه بخشی از پارک ملی فیوردلند در اصل آب دره ای تست که به هنگام طغیان دریا در درهای یخچالی بهوجود آمده است.