گردو منبع عالی از مواد مغذی مهم از جمله فیبر، آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب امگا ۳ است.
کد خبر: ۴۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری میکند و امگا 3 که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت میکند.
کد خبر: ۴۵۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳