دانش و فناوری
کد مطلب: ۲۸۸۰۹
جمعه ۲۲ دی ۱۴۰۲ - ۱۵:۳۵

این ادویه ارزان برای لاغری و سلامت گوارش معجزه می‌کند

زیره ادویه‌ای است که از دانه خشک گیاهی به نام زیره سبز که از خانواده جعفری است، تهیه می‌شود.

معجزه زیره در چند خط

 

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هلث لاین، زیره با تحریک آنزیم‌های گوارشی به کاهش نفخ شکم کمک می‌کند. خوردن زیره با غذا بعد از چند ماه باعث می‌شود دور کمر کاهش یافته و ظاهر بدنی بهبود یابد. بدین ترتیب زیره در تناسب اندام نیز نقش موثری دارد.

طبق مطالعات انجام شده زیر سبز منجر به کاهش وزن بدن می‌شود اما ذکر این نکته مهم است که در صورت نیاز به کاهش وزن باید از یک رژیم غذایی سالم، ترجیحا رژیم غذایی مدیترانه‌ای استفاده کرد. گفتنی است هنگام تلاش برای کاهش وزن، یک معادله ساده وجود دارد که باید در مورد عملکرد بدن خود در نظر بگیریم. همان‌طور که انرژی را افزایش می‌دهیم، انرژی هم باید مصرف کنیم.

کاهش وزن نیاز به کاهش مصرف انرژی یا فعالیت بدنی اضافی دارد.

بنابراین زیره به تنهایی برای کاهش وزن در مورد افرادی که خیلی چاق هستند، کافی نبوده و باید از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی کرد.

پیشنهاد اطلاعات
برچسب ها: زیره کاهش وزن
ارسال نظر
( 300 )

نظرات بینندگان

ب
Iran (Islamic Republic of)
جمعه ۲۲ دی ۱۴۰۲ - ۲۱:۲۴
۰
سپاس
پربازدیدترین پربحث‌ترین
آخرین مطالب
آرشیو