جامعه
کد مطلب: ۲۴۶۹۶
پنجشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۲ - ۲۰:۲۱

خطرات جدی خوابیدن روی زمین را بشناسید

شخص برای خوابیدن حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌های بدن می‌شود.
خطرات جدی خوابیدن روی زمین را بشناسید

باشگاه خبرنگاران نوشت: اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می‌کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید.

خوابیدن روی زمین باعث ایجاد "کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌های بدن می‌شود.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند اگر روی زمین می‌خوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهایتان قرار دارید زیرا این کار باعث رسیدن گردش خون بیشتر به مغز شما می‌شود و کیفیت خوابتان افزایش می‌یابد و بهترین بالشت برای گذاشتن زیر سر باید از جنس پنبه باشد و گردن روی آن قرار بگیرد. 

پیشنهاد اطلاعات

ارسال نظر

( 300 )

نظرات بینندگان

ح . م .
Iran (Islamic Republic of)
جمعه ۱۷ آذر ۱۴۰۲ - ۰۱:۴۷
۰
خیلی عالی ممنون از باشگاه خبرنگاران که ب فکر مردم هستند . اما با شکم خالی خوابیدن عوارضی ندارد نگران نباشید . موفق باشید .
شاهرخ
Iran (Islamic Republic of)
جمعه ۱۷ آذر ۱۴۰۲ - ۰۲:۱۸
۰
من دکترای فیزیک گرانش دارم و به قطع یقین اعلام می کنم که تفاوت 30 سانتیمتری از زمین، تغییر گرانش چنان اندکی ایجاد می کند که نه تنها برای هیچ ارگانیسم زنده ای قابل تشخیص نیست بلکه تا امروز هیچ دستگاهی به چنین سطح دقتی نرسیده است.

آخرین مطالب