مهمترین وعده‌ی غذایی در طول روز، صبحانه است و اگر فرد این وعده را حذف کند، سلامتی خود را به خطر می‌اندازد. از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند، مطالعاتی است که نشان می‌دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می‌شود. 

اما بررسی هزینه برپایی یک سفره صبحانه ایرانی با اقلام لازم در آن، قطعا قابل تامل خواهد بود.

در در جدول زیر که اقتصاد آنلاین منتشر کرده، قیمت اقلام مختلف برای یک صبحانه ایرانی از نان و پنیر تا کله پاچه آورده شده است.