-
این نشانه‌ها از یک اعتیاد عجیب پرده برمی‌دارد
خود را با این نشانه‌ها بسنجید و اگر یک یا چند مورد از علائم فوق را دارید به سمت اصلاح رفتارهای خود گام بردارید.
-
آشنایی با healifa پلتفرم هوشمند سلامت
Healifa به عنوان یک راهکار جامع و نوآورانه، به کاربران این امکان را می دهد تا به دنیای وسیع اطلاعات و خدمات مرتبط با زیبایی و سلامت دسترسی پیدا کنند.
-
اگر سرخ‌کردنی زیاد مصرف می‌کنید منتظر سرطان روده باشید!
دانشمندان ارتباط جدی بین سرطان و پخت و پز با روغن سرخ کردنی را بارها هشدار داده و حالا در آخرین مطالعات دانشگاهی این قضیه به طور کامل ثابت شده است.
-
تیرگی دور چشم را با این روش‌ها از بین ببرید
شاید برایتان عجیب باشد؛ اما این یک واقعیت است که کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث سیاهی دور چشم شود.
-
قیمت ارزهای دیجیتال امروز شنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۳
آخرین قیمت ارزهای دیجیال برای امروز شنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۳ منتشر شد.
-
تخصص این میوه افزایش طول عمر است! +جزئیات زمان و مقدار مصرف
اگر روزانه یک فنجان بلوبری یا توت مصرف کنید، نه تنها طول عمر شما افزایش می یابد، بلکه خطر ابتلا به بیماری های رایج کاهش می‌یابد.
-
وسواس نظافت افراطی چه تأثیری بر سلامت روان دارد؟
بسیاری از افراد جامعه دچار وسواس‌های فکری و عملی هستند و راه‌حل این مشکل پذیرفتن آن و انجام تمرین‌های ساده اما مستمر است.
-
با خوردن این میوه‌ها و گیاهان دردهایتان را تسکین دهید
اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی…
-
هشدار به کسانی که قصد کاهش وزن دارند؛ مراقب این میوه‌ها باشید
برخی میوها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می باشند.
-
هشدار مرگ درباره استفاده از فویل‌های آلومینیومی در آشپزخانه
ذخیره مواد غذایی در فویل‌ها و ورقه‌های آلومینیومی رایج در بازار اشتباهی خطرناک است که کمتر کسی به آن توجه می‌کند.
-
خواص شگفت‌انگیز کشک برای تقویت سیستم ایمنی
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.
-
چرا زنان دیگر نمی‌خواهند شبیه کیم کارداشیان شوند؟
پدیده کارداشیان‌زدایی در میان زنان رواج یافته و جراحان پلاستیک پیش بینی می‌کنند سال ۲۰۲۵ اوج این پدیده باشد.
-
رنگ سال ۲۰۲۵ به انتخاب پنتون؛ برای اولین‌بار از خانواده قهوه‌ای/ موکا موس دقیقا چه رنگی است؟ +تصاویر
پنتون نام رنگ سال ۲۰۲۵ خود را موکا موس انتخاب کرده است. رنگی که برای اولین بار از خانواده قهوه‌ای گزینش شده، الهام‌گرفته از زمین و یادآور شکلات و کاکائو…
-
فین کردن هنگام سرماخوردگی؛ عادت خطرناک یا راه نجات؟
هر بار که سرما می‌خوریم و بینی‌مان کیپ می‌شود، آرزو می‌کنیم که دوباره بتوانم به راحتی نفس بکشیم. بسیاری از افراد اولین کاری که می‌کنند برداشتن یک دستمال…
-
خواص باورنکردنی خیار که تاکنون نمی‌دانستید!
مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منیزیم و فسفر که این روزها بسیاری از مردم با کمبود آن مواجه هستند، در خیار موجود است.
-
بهترین زمان مصرف قهوه در روز چه ساعتی است؟
پزشک متخصص خواب در انگلیس توصیه می‌کند که نوشیدن قهوه یا هر نوشیدنی دیگر کافئین‌دار را به تاخیر بیندازیم.
-
حافظه خود را با این سبد غذایی نونوار کنید
برای تقویت عملکرد حافظه مغز از رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی‌های سالم و گیاهان یا دانه‌ها استفاده کنید.
-
پیرترین مرد جهان درگذشت! +ویدیو
طبق مدارک گینس، جان تینیس وود در ۲۶ اوت ۱۹۱۲ در لیورپول به دنیا آمد، سالی که کشتی تایتانیک غرق شد. او یک هوادار مادام العمر لیورپول بود که تنها ۲۰ سال…
-
قهوه می‌تواند موهای شما را متحول کند!
روش استفاده از قهوه برای مو چگونه است؟ در مطلب زیر علاوه بر روش استفاده از قهوه برای موی سر ، به فواید قهوه برای مو و عوارض جانبی آن پرداخته شده است.
-
دومین دوره مسابقات لته آرت ایران؛ هنر و خلاقیت
به گزارش روابط عمومی مسابقات لته آرت ایران، دومین دوره مسابقات ستارگان لته آرت از تاریخ ۷ تا ۱۱ آذر ۱۴۰۳ با حضور باریستاهای برجسته و علاقه مند از سراسر…
-
هشدار به کسانی که صبحانه تخم‌مرغ و چای می‌خورند!
ترکیب تخم مرغ با چای و قهوه مشکلات گوارشی ایجاد می‌کند و بهتر است در خوردن آن برای صبحانه تجدید نظر کنید!
-
چند نکته عجیب درباره آدامس که نمی‌دانستید!
سرویس بی‌بی‌سی ساینس فوکوس در مصاحبه با کارشناسان برخی از مواد اصلی تشکیل دهنده آدامس را تجزیه و تحلیل کرده است که ممکن است موجب شوک شدن افراد شود.
-
هشدار جدی: این عادت غلط می‌تواند منجر به مرگ شود!
زندگی کم تحرک می‌تواند به سلامت کلی آسیب برساند و نشستن بیش از حد در هر روز به طور ویژه برای قلب مضر است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نشستن به…
-
گوشت قرمز زیاد مصرف می‌کنید؟ برای زنده‌ماندن این مطلب را بخوانید!
سرطان کولورکتال یا روده حدود ده درصد از موارد سرطان در سراسر جهان را تشکیل داده و دومین عامل مرگ و میر ناشی از سرطان است.
-
۷ حقیقت درباره کسانی که بیش از حد به همه چیز فکر می‌کنند و دل‌شان زود می‌شکند
افرادی که زیاد به همه چیز فکر می‌کنند و دل‌شان زود می‌شکند، زندگی پیچیده و دشواری دارند. این افراد به شدت حساس و آسیب‌پذیر هستند و مسائل کوچک را به خود…
-
۱۲ نکته مهم برای مبارزه با آلودگی هوا
هوای اطراف ما آنطور که باید تمیز نیست. اگر به این فکر می‌کنید که چگونه از آلودگی هوا محافظت کنید، این ۱۲ نکته ساده را دنبال کنید. آنها می‌توانند به حداقل…
-
برای یک خواب راحت از این ویتامین‌ها غافل نشوید +اینفوگرافیک
برخی ویتامین‌ها شرایط تجربه یک خواب راحت را برای شما فراهم می کند.
-
چه زمانی چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم؟
طبق برخی از پژوهش‌ها، مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافه‌وزن جلوگیری می‌کند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانی‌مدت مفید است.
-
کدام کشورها گوشت سگ را می‌خورند؟
کشور ازبکستان به گوشت سگ، همچون داروی مهم در طب سنتی نگاه شده و از چربی آن برای درمان سل استفاده می‌شود. در زمان عالم‌گیری کوید هم از این چربی برای درمان…
-
چای آبی چیست و چه خواص بی‌نظیری برای سلامت بدن دارد؟
چای آبی از همان برگ‌های گیاه سیاه گرفته می‌شود ولی نوع استخراج آن تفاوت دارد و ثابت شده فواید بسیاری برای سلامت دارد.
-
این پرده‌های ضخیم جان شما را تهدید می‌کند
اصلی‌ترین نگرانی نسبت به این پرده‌های ضخیم این است که اکثر آنها با مواد پلاستیکی ساخته شده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید موجب آزاد شدن ذرات خطرناک در…
-
بدن روزانه به چند کیلو میوه و سبزی نیاز دارد؟
متخصص تغذیه گفت: تغذیه باید طوری باشد که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و کمتر در معرض بیماری قرار بگیریم.
-
با تلفن همراه قلب و مغز خود را از کار می‌اندازید
طبق مطالعات مختلف معلوم شده است که استفاده از تلفن همراه نه تنها موجب تاثیرات منفی در سلامت روح و روان می‌شود، بلکه تاثیرات آن در سلامت جسمانی نیز ثابت…
-
با این کارها از مغز خود محافظت کنید
محققان دانشگاه کالیفرنیا از سه عادت مهم نام برده اند که می‌تواند عامل اصلی کاهش روند زوال عقل و از دست رفتن حافظه در افراد باشد.
-
سرد مزاج‌ها در فصل سرما به این نکات دقت کنند
متخصص طب‌سنتی درخصوص تغذیه در فصل پاییز توضیحاتی ارائه داد.
-
حذف نان و برنج به بیماران دیابتی کمک می‌کند؟
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: حذف نان و برنج از سبد غذایی بیماران دیابتی امری نادرست است.
-
خواص منیزیم چیست و چرا درخواست برای این مکمل ۲برابر شده؟
منیزیم یک ماده معدنی است که مسئول بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی ضروری در بدن است ولی بعضی افراد باید کمتر از بقیه منیزیم دریافت کنند و بعضی بیشتر.
-
انجمن قلب آمریکا محبوب‌ترین شکل ورزش را معرفی کرد/ بعد از غذاخوردن چه کنیم؟
طبق تحقیقات ثابت شده است که پیاده‌روی بعد از غذا خوردن بر خلاف گفته‌های عمومی نه تنها مضر نیست بلکه فایده‌های بسیاری از هضم غذا و جریان خون دارد.
-
اینترنت پرسرعت بلای جان شما می‌شود
براساس نتایج تحقیقات جدید بین فعالیت های اینترنتی پرسرعت و نرخ رو به رشد چاقی ارتباط خاصی وجود دارد.
-
این ورزش زندگی افراد مسن را تغییر می‌دهد
«انعطاف پذیر باشید و قدرت عضلات اصلی‌تان را افزایش دهید»؛ این وعده پیلاتس است و هیچ چیزی مانع از شروع تمرینات سالمندان نمی‌شود. در ادامه دو متخصص به ما…
-
آیا خوردن پنیر شما را خنگ می‌کند؟
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بدون استثنا هرروز پنیر می‌خورید، این مطلب را بخوانید.
-
داشتن دندان‌های سفید و درخشان با این راهکارها شدنی است
با انجام این روش‌های ساده دندان‌های شما مثل برف می‌درخشد.
-
آیا جویدن آدامس خاصیت دارد؟
تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که جویدن آدامس می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند.
-
یک ویژگی مهم آب پرتقال که احتمالا نمی‌دانستید!
تامین ویتامین c برای بدن با استفاده از پرتقال و مرکبات این چنین در تحقیقات بسیاری ثابت شده اما به گفته یک متخصص اورولوژی آب پرتقال برای جلوگیری از سنگ…
-
عامل سفید شدن موها در سنین پائین چیست؟
یک پزشک ایرلندی در رسانه‌های اجتماعی موضوع سفید شدن زودرس موهای افراد را مطرح کرده که بنا بر تحقیقات کمبود ویتامین و استرس را عامل آن می‌داند.
-
خوردن این ۴ مواد غذایی در شام ممنوع!
خیلی از افراد برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام شب‌ها غذا نمی‌خورند اما متخصصان تغذیه با این شیوه رژیم غذایی برای کم کردن وزن موافق نیستند. آنها بر این…
-
خواص شگفت‌انگیز کیوی را بشناسید
نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد خوردن کیوی می‌تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس سینه در کودکان شود.
-
۳ اشتباه خطرناک درباره مصرف ویتامین و مکمل‌ها که باید بدانید!
هرگز ویتامین D۳ را به تنهایی مصرف نکنید چون می‌تواند منجر به رسوب کلسیم در مکان‌های نامناسب مانند شریان‌ها به جای استخوان‌ها شود.
-
راهکارهای مقابله با حواس‌پرتی ناشی از تکنولوژی‌های نوین
با پیشرفت‌های چشمگیر در زمینه هوش مصنوعی و گسترش نفوذ رسانه‌های اجتماعی، مسئله خودکنترلی دیجیتال به دغدغه‌ای جدی برای کاربران دنیای مجازی و جامعه به طور…
-
این میوه قوی‌تر از قرص خواب عمل می‌کند
یک پزشک از یک میوه معمولی به عنوان «قرص خواب‌آور طبیعت» یاد کرده و پیشنهاد می‌کند که می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر به خواب بروید.
-
این نکات مهم و کاربردی را در مورد تخم مرغ بدانید
تخم مرغ یکی از مواد غذایی اساسی به حساب می آید که فواید شگفت انگیزی را ارائه می دهد، که آنها را به انتخابی ایده آل برای بسیاری تبدیل می کند، زیرا سرشار…
-
مصرف چای برای این افراد مضر است
آیا مطمئن هستید که چای طبیعی به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟ آیا به عوارض جانبی منفی چای فکر کرده‌اید؟ قرار نیست همه این نوشیدنی محبوب را مصرف…
-
خمیردندان‌های مختلف چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
استفاده از خمیردندان اقدام مهمی برای حفظ سلامت دهان و دندان است، اما مهم‌تر از آن انتخاب درست خمیردندان متناسب با وضعیت دهان و دندان است.
-
برهنگی در اثر اختلالات روانی؛ وقتی مغز از کنترل خارج می‌شود
پاسخ هوش مصنوعی به این سوال که کدام اختلال روانی منجر به برهنه شدن فرد می‌شود جالب توجه است.
-
این شکل خوابیدن شما را به مرگ نزدیک می‌کند
یک تحقیق نشان داد قرار گرفتن در معرض نورهای روشن در شب و روزهای تاریک تر با افزایش خطر مرگ مرتبط است.
-
این نوع چایی و قهوه شما را به سرطان مری دچار می‌کند!
مطالعات نشان می‌دهد افرادی که اغلب نوشیدنی‌های گرم می‌نوشند، ۲.۸ برابر بیشتر نسبت به افرادی که نوشیدنی‌های گرم مصرف نمی‌کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان…
-
خوردن این ۱۰ خوراکی به کاهش وزن شما کمک می‌کند
فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد.
-
خواص شگفت‌انگیز خیار را بشناسید
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل…
-
این مکمل‌ها را مصرف کنید تا جوان بمانید
مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
-
ویدیو| لحظه شکار گیاه گوشتخوار را ببینید
گیاهان حشره‌خوار در مرداب‌ها یا لجنزارها رشد می‌کنند. خاک این مناطق تهی از مواد مغذی است پس این گیاهان برای دریافت نیتروژن و مواد مغذی دیگر، حشرات را شکار…
-
ماست کم‌چرب یک بمب ساعتی است!
استاد دانشگاه و نویسنده انگلیسی کتاب‌های تغذیه و پزشکی درباره مصرف ماست کم چرب و محصولاتی از این دست اعتقاد دارد این مواد در آینده طولانی مدت مثل بمب ساعتی…
-
ویتامین C را چگونه بخوریم؛ قرص معمولی یا جوشان؟
دو فرم بسیار رایج ویتامین سی قرص‌های معمولی و قرص جوشان این ویتامین هستند؛ بنابراین، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است که قرص ویتامین c بهتر است یا…
-
بهترین روش برای لاغر شدن چیست؟
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات شدید همراه تپش قلب، سطح گرسنگی فرد را بهتر از تمرین‌های سخت‌تر مانند پیاده‌روی تند یا یوگا سرکوب می‌کند.
-
خطرات کمبود یُد بر روی سلامتی بدن را جدی بگیرید
متخصصان مرکز تغذیه فدرال در آلمان تأیید کردند که ید برای سلامتی اهمیت زیادی دارد. غده تیروئید برای تولید هورمون های تیروئیدی به آن نیاز دارد که برای تنظیم…
-
کمبود ویتامین E چه عوارضی دارد؟
ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.
-
خطر کنسروهای خانگی به مرحله هشدار رسید
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو نسبت به خطر مسمومیت بوتولیسم در کنسروهای خانگی هشدار داد و بر لزوم رعایت اصول بهداشتی در فرآوری و…
-
چاقی باعث این بیماری‌های خطرناک می‌شود!
مدیر پژوهشی پژوهشکده جراحی مغز و اعصاب عملکردی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از مضرات چاقی و کم تحرکی گفت و اینکه کدام بیماری‌های خطرناک، سلامت افراد…