نکات مهم برای آب کردن چربی شکم که باید بدانید

برای بسیاری از افراد، کاهش چربی شکم یکی از چالش‌های بزرگ است. اما داشتن شکم صاف و عضلات شکم قوی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کند، بلکه به عملکرد بهتر…

نوشیدن قهوه و چای خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد؟

چای و قهوه، نوشیدنی‌های محبوب دنیا، سرشار از ترکیبات ضدسرطانی و ضدالتهابی هستند که ممکن است به حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها کمک کنند.

روش‌های انتقال «شپش سر»؛ علائم ابتلا به پدیکولوز

پدیکولوز با بازگشایی مدارس به ویژه در مدارس دخترانه به دلیل مسائلی مانند بلندبودن موی سر نسبت به پسران بیشتر است. آمار دقیقی درباره تعداد مدارس یا دانش‌آموزان…

این ویتامین‌ها را بخورید تا هیچ‌وقت سرما نخورید!

با افزودن این ویتامین‌ها به رژیم غذایی روزانه، نه تنها از سرماخوردگی‌های مکرر در امان خواهید بود، بلکه سلامت کلی بدن خود را نیز بهبود می‌بخشید.

این روزها مراقب این بیماری‌ها باشید!

اگر علائم سرماخوردگی را به همراه تب، سردرد، خستگی، بدن‌درد، حالت تهوع یا استفراغ دارید، به احتمال زیاد به عفونت آنفلوانزا مبتلا شده‌اید.

این نشانه‌ها از یک اعتیاد عجیب پرده برمی‌دارد

خود را با این نشانه‌ها بسنجید و اگر یک یا چند مورد از علائم فوق را دارید به سمت اصلاح رفتارهای خود گام بردارید. 

شغل پزشکی محبوبیت خود را از دست داده است

به گفته عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی، شغل پزشکی طی دو دهه گذشته، محبوبیت خود را حتی در میان جوانان علاقه مند به تحصیل در این رشته هم دست داده است.

بهترین راه‌های درمان سرماخوردگی با طب سنتی

متخصص طب سنتی درباره روش‌های درمان سرماخوردگی با طب سنتی توضیحاتی ارائه داد.

با عوارض و خطرات سقط جنین آشنا شوید! +عکس

۱۰ خطر مرگبار سقط جنین که مادران باید بدانند را در پوستر زیر بخوانید.

قربانیان کمبود دارو؛ مرگ ۲۴ بیمار هموفیلی در ۸ ماه!

آمار فوت بی‌سابقه بوده؛ ۲۴ بیمار هموفیلی در ۸ ماه جان‌شان را از دست دادند. آنها قربانیان نبود و کمبود دارو بودند.

نوزادان مادر سیگاری زودتر می‌میرند

محققان کشف کردند که نوزادان مادران سیگاری بیشتر از دیگر نوزادان در معرض خطر مرگ قرار دارند.

میزان پرداختی از جیب مردم برای درمان به ۵۰ درصد رسید!

جانشین وزیر بهداشت از افزایش ۳۰ تا ۵۰ درصدی میزان پرداختی از جیب مردم برای افراد زیر پوشش بیمه‌های عمومی خبر داد.

بیماران مبتلا به سرطان دهک‌های پایین چقدر اعتبار دریافت می‌کنند؟ +جزئیات

بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان امام از ارائه خدمات رایگان درمان سرطان تا سقف ۱۵۰ میلیون تومان برای دهک‌های ۱ تا ۵ و راه‌اندازی کلینیک سیار غربالگری قلب و…

ساعت‌های هوشمند شما را به سرطان مبتلا می‌کنند! +عکس

شاید باورش سخت باشد، اما ساعت‌های هوشمند گران‌قیمت با احتمال بیشتر نسبت به نمونه‌های ارزان، کاربران را به سرطان مبتلا می‌کنند.

افراد دیالیزی این توصیه‌ها را جدی بگیرند

درمان دیالیز برای این افراد ضروری است، زیرا فقط در این صورت زنده می‌مانند یا اینکه باید پیوند کلیه انجام دهند

مراقب باشید! این داروهای کاهش وزن جان شما را می‌گیرد

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) درباره آثار خطرآفرین تعدادی از داروهای کاهش وزن هشدار جدی داد.

بازدید از این بیمارستان بیشتر شبیه زیارت است!

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی یکی از حواشی مهم سفر اخیر خود به شیراز را بازگو کرد.

اگر دست و پای شما هم سرد می‌شود از این ویتامین‌ها غافل نشوید

سردی دست و پا ممکن است ناشی از کمبود برخی از ویتامین ها باشد. برای پیشگیری و درمان این مشکل، تغذیه سالم و متعادل اهمیت زیادی دارد.

سرانه مصرف لبنیات در ایران چقدر است؟

دکتر احمد اسماعیل‌زاده گفت: بررسی‌ها بیانگر این است که سرانه مصرف لبنیات ایرانیان حدود یک واحد است. میزان سرانه مصرف لبنیات ایرانی‌ها از میزان استاندارد…

برای درمان سرماخوردگی چه بخوریم؟

برای مقابله با سرماخوردگی، مایعات غیردافی بخصوص نوشیدنی‌های گرم می‌توانند به هیدراته ماندن بدن و تسکین گلودرد کمک کنند.

این علائم نشان می دهد قند زیادی می‌خورید +اینفوگرافیک

با این که مصرف گهگاه شیرینی جات خوب است، اما مصرف مداوم یا بیش از حد آن می‌تواند اثرات منفی جدی بر بدنتان داشته باشد.

برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟

طب سنتی علاوه بر گیاهان دارویی، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی سالم را هم برای کاهش استرس توصیه می‌کند. در این گزارش ۵ دمنوش موثر در کنترل اضطراب را که مورد…

این نوشیدنی عمر شما را طولانی می‌کند

محققان دانشگاه کویمبرا می گوید که نوشیدن قهوه به طور منظم ممکن است به طور متوسط ۱.۸ سال زندگی سالم را به زندگی فرد اضافه کند.

مردان مصرف این ویتامین را جدی بگیرند!

ویتامین D نه تنها برای سلامت استخوان‌ها، بلکه برای افزایش قدرت و دوام ماهیچه‌ها لازم است و به ریکاوری عضلات پس از ورزش یا فعالیت کمک می‌کند.

این ۱۴ نکته را در رژیم غذایی خود جدی بگیرید!

ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی می‌تواند طاقت‌فرسا باشد و پس از مدتی از رعایت آن خسته می‌شوید، به‌جای تغییرات بزرگ به دنبال تغییرات کوچک اما موثر در برنامه…

آلودگی هوا چه بلایی سر سالمندان می‌آورد؟

قرار گرفتن در معرض هوای آلوده می‌تواند باعث بروز علائمی مانند سرفه، تنگی نفس، خستگی و حتی تشدید بیماری‌های قلبی و ریوی شود.

این خوراکی‌ها از کوچک شدن مغز جلوگیری می‌کنند

بر اساس مطالعات صورت‌گرفته، گردو به دلیل دارا بودن امگا ۳، به بهبود سلامت مغز کمک می‌کند؛ به عبارتی خوردن گردو با ارتقای عملکرد شناختی و حافظه مرتبط است.

هشدار؛ این آمپول لاغری را نزنید!

متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی گفت: تحقیقاتی که روی موش‌ها انجام شد، نشان داد که مصرف آمپول اوزمپیک با خطر بروز سرطان تیروئید همراه است.

مصرف این دارو برای افراد مسن خطرناک است!

پاراستامول (استامینوفن) به طور گسترده‌ای به عنوان مسکن و کاهش دهنده تب استفاده می‌شود، اما استفاده از آن، به ویژه در افراد مسن، می‌تواند با عوارض مختلفی…

بیش از ۸ میلیون ایرانی به این بیماری دچار هستند!

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: شیوع دیابت در ایران به ۱۴٪ رسیده و حدود ۸ میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند. پیروی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب…

با مصرف این ویتامین‌ها سرما نمی‌خورید!

بین کمبود برخی ویتامین‌ها و ابتلا به بیماری‌های ویروسی مثل انواع سرماخوردگی، کرونا و آنفلوآنزا ارتباط تنگاتنگی وجود دارد.

چگونه عسل طبیعی را از تقلبی تشخیص دهیم؟

عسل فواید زیادی برای سلامتی دارد ، اما در صورتی این فواید به بدن می‌رسد که عسل خلوص داشته باشد. در دسترس بودن گسترده عسل تقلبی یک تهدید مهم برای سلامتی…

دکتر محمدحسین دلشاد، رئیس کنگره درد ایران:

کمردرد، دومین علت مراجعه به مراکز درمانی و رویکردهای نوین درمان

دکتر محمدحسین دلشاد، نایب رئیس انجمن درد ایران، با توجه به تخصص خود از آمار مراجعین و مشکلات آن‌ها آگاه است. وی می‌گوید کمردرد دومین علت مراجعه بیماران…

خشونت و بی‌مهری علیه کادر درمان پایان می‌یابد؟

خشونت کم‌سابقه علیه پزشکان، مرگ خودخواسته دستیاران پزشکی و مهاجرت می‌رود که جامعه را با یک بحران بزرگ سلامت روبه‌رو کند.

این افراد مراقب پیک دوم آنفلوآنزا باشند!

متخصص بیماری های عفونی از احتمال شروع پیک دوم آنفلوآنزا در ماه آینده خبر داد.

افراد دیابتی می‌توانند از این میوه استفاده کنند؟

موز علاوه بر داشتن پتاسیم و منزیم غنی یک کربوهیدرات پیچیده است که به عنوان نشاسته مقاوم شناخته می‌شود. آنها حاوی حدود دو گرم فیبر در هر وعده هستند.

مراقب این مواد نگهدارنده در شامپوها باشید

اداره غذا و داروی آمریکا یک سری مواد اولیه در ساخت شامپوها را ممنوع کرده است که بهتر است مردم نیز از آنها با خبر باشند.

آقای پزشکیان! دستور مجدد «مازوت‌سوزی» دستور کشتن مردم بود

نماینده مردم ارک گزارش تلخی از تبعات مازوت سوزی روی سلامت افراد ارائه کرد و خواستار برکناری مسئولی شد که گفته بود مازوت ما هیچگونه آلودگی ندارد!

ادعای عجیب سعودی‌ها درباره قلب پیوندی خبرساز شد

گروهی از پژوهشگران سعودی با طرح ادعاهایی درباره قلب پیوندی فضای مجازی را به هم ریختند.

این محصولات بهداشتی پوست و مو «غیرمجاز» اعلام شد

تعدادی از محصولات مرتبط با مو و از بین بردن موهای زائد که بدون دریافت مجوزهای قانونی و استاندارد به بازار عرضه شده‌اند، به عنوان محصولات غیرمجاز معرفی…

چگونه با تغییرات غذایی از آسیب‌های آلودگی هوا پیشگیری کنیم؟

آلودگی هوای امروز به سطح خطرناکی رسیده است و تنفس آن می‌تواند آثار مضر زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. با گنجاندن برخی مواد مغذی در رژیم غذایی، می‌توان…

از مشکلات پوستی تا پیری زودرس؛ چرا باید مصرف شکر را کنترل کنیم؟

زیاده‌روی در مصرف شکر، حتی به صورت گاه به گاه، می‌تواند تاثیرات منفی جدی بر سلامتی داشته باشد. آگاهی از منابع پنهان شکر و نشانه‌های مصرف بیش از حد آن می‌تواند…

این ویتامین کلید سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان است

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که علاوه بر نقش‌های مختلف در بدن، تأثیر قابل توجهی در سلامت استخوان‌ها دارد.

چرا شوره سر ایجاد می‌شود و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟

شوره سر یکی از مشکلات رایج و مزمن پوست سر است که باعث خارش و پوسته‌پوسته شدن می‌شود.

چه غذاهایی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهند؟

سرطان روده بزرگ یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها است، اما با رعایت تغذیه مناسب و انتخاب‌های غذایی صحیح، می‌توان خطر ابتلا به آن را به طور قابل توجهی کاهش داد.…

دردهای جسمانی را با این میوه‌ها و گیاهان تسکین دهید

دکتر محید حسن قمی، نایب رئیس انجمن تغذیه ایران، به معرفی مهم‌ترین مسکن‌های خوراکی پرداخته که در صورتی که دردها شدید نباشند، می‌توانند به‌عنوان جایگزین…

نکاتی که هنگام استفاده از نخ دندان نباید فراموش کنید

استفاده از نخ دندان، به عنوان مکملی برای مسواک زدن، می‌تواند به شما در پاکسازی مواد غذایی و پلاک‌های موجود میان دندان‌ها کمک کند. اینجا نحوه‌ی صحیح استفاده…

کبد چرب باعث بیدار شدن‌های مکرر شبانه می‌شود

یک مطالعه جدید نشان داده است که بیماری کبد چرب می‌تواند باعث اختلال در الگوهای خواب شده و استراحت شبانه را از فرد بیمار بگیرد.

علل و دلایل از دست دادن حافظه کوتاه‌مدت را بدانید

از دست دادن حافظه کوتاه‌مدت ممکن است برای هر کسی پیش آید؛ گاهی فراموش کردن تاریخ‌ها، کلیدها یا حتی واژه‌ها در طول روز اتفاقی معمولی به نظر می‌رسد.

وسواس نظافت افراطی چه تأثیری بر سلامت روان دارد؟

بسیاری از افراد جامعه دچار وسواس‌های فکری و عملی هستند و راه‌حل این مشکل پذیرفتن آن و انجام تمرین‌های ساده اما مستمر است.

عجایب بازار داروی کشور؛ برای تهیه این واکسن با پول زیاد به بازار آزاد بروید!

آمارها درباره میزان ابتلا به اچ پی‏ وی محرمانه است درحالی‏که گفته می‌‏شود از هر ۱۰ نفر ۸ نفر به این ویروس مبتلا هستند. داروخانه‏‌داران نیز از کمبود واکسن…

چاق‌ترین استان کشور کدام است؟

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: این استان با ۷۱.۷ درصد ابتلاء به اضافه وزن و چاقی در جمعیت بالای ۱۸ سال رتبه نخست کشور را به خود اختصاص داده…

آلودگی هوا و بیماری‌های فصلی/ نوشیدنی‌هایی که به شما کمک می‌کنند

با شروع فصل زمستان و تشدید آلودگی هوا در کلان‌شهرهای ایران، خطرات جدی برای سلامت افراد، به‌ویژه بیماران قلبی و عروقی، افزایش یافته است. در این شرایط، بیماری‌های…

زنان افغان دیگر نمی‌توانند پرستار و ماما شوند!

فرمان صادر شده از سوی رهبر طالبان و به طور شفاهی از سوی وزارت بهداشت برای اخراج دانشجویان زن تا اطلاع ثانوی خبرساز شد.

انتقال اچ‌آی‌وی از طریق شیر مادر/ چرا شیر خشک بهترین انتخاب است؟

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان اعلام کرد که احتمال انتقال ویروس اچ‌آی‌وی از مادر به کودک در دوران بارداری، زایمان و شیردهی به ترتیب ۳۵ درصد است.

چگونه می‌توان علائم سندروم روده تحریک‌پذیر را کاهش داد؟

سندروم روده تحریک‌پذیر یکی از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که غالباً با درد شکم، یبوست یا اسهال مزمن همراه می‌شود. این بیماری معمولاً به دلیل استرس و…

تزریق ویتامین ث شانس بقا در بیماران مبتلا به سرطان پانکراس را دو برابر می‌کند

تحقیقات جدید دانشگاه آیووا نشان می‌دهد که تزریق دُز بالای ویتامین ث می‌تواند به طور چشمگیری نرخ بقای بیماران مبتلا به سرطان پانکراس پیشرفته را افزایش دهد.

این میان وعده غذایی ۱۷ نوع سرطان را از شما دور می‌کند

خوردن یک میان وعده غذایی با ترکیبی از یک مشت میوه های خشک خطر ابتلا به ۱۷ نوع سرطان را کاهش می دهد.

اگر جلوی عطسه را بگیریم چه می‌شود؟

دکتر سیدمهدی میرغضنفری، می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی همان‌طور که سرفه برای پاکسازی ریه و قفسه سینه مفید است، عطسه نیز پاکسازی کننده مغز، سر، سینوس‌ها و یکی…

مهاجرت بیش از ۴ هزار پزشک و پرستار طی ۸ ماه!

طبق گزارش های داده شده در ۸ ماه نخست سال‌ جاری، ۴ هزار و ۵۰۰ نفر دیگر از اعضای کادر درمان برای مهاجرت اقدام کرده‌اند.

این میان وعده‌ها را برای کنترل قند خون جدی بگیرید!

آووکادو به دلیل داشتن چربی‌ها و فیبر مفید برای قلب یک میان وعده عالی برای بیماران دیابتی است. همراه با خیار، که یک سبزی کم کالری است، به یک میان وعده بسیار…

مصرف نوشابه منجر به سکته مغزی می‌شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین، مانند نوشابه، خطر بروز سکته مغزی و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

نکات مهمی که باید درباره روغن نباتی بدانید

انتخاب روغن‌های کمتر فرآوری‌شده و حفظ تعادل در مصرف اسیدهای چرب امگا-۶ و امگا-۳ می‌تواند به حمایت از سلامت کلی کمک کند.

این رفتارها باعث درد و ناراحتی شما می‌شود

درد و ناراحتی که در عضلات یا مفاصلتان دارید ممکن است ناشی از نحوه حرکت‌دادن بدنتان هنگام ورزش و تمرین، هنگام استراحت و یا حین انجام کارهای روزانه‌تان باشد،…

آخرین وضعیت ویروس کرونا در ایران اعلام شد

رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت با تشریح آخرین وضعیت بیماری‌های تنفسی در کشور، نسبت به افزایش شیوع آنفلوآنزا، کرونا و سرماخوردگی در فصل…

این ۱۰ دمنوش را برای جلوگیری از سرماخوردگی جدی بگیرید!

دمنوش زنجبیل خاصیت ضدالتهابی دارد و به کاهش حالت تهوع و خستگی نیز کمک می‌کند. کاهش التهاب گلو، رفع گرفتگی بینی و تقویت سیستم ایمنی موارد استفاده این دمنوش…

۵ خاصیت شگفت‌انگیز نمک را برای سلامتی بدانید

به بیماری های تنفسی مانند آسم، برونشیت و تب کمک می کند، همچنین در کاهش التهاب دستگاه تنفسی بسیار عالی است، بنابراین مخاط را کاهش دهید تا راحت تر نفس بکشید.

طب سوزنی مناسب چه نوع بیماری و افراد است؟

متخصص طب سوزنی اعلام کرد: سازمان جهانی بهداشت به پزشکان توصیه کرده است که از طب سوزنی برای درمان بیماری‌ها بهره‌برداری کنند.

وقتی آنتی‌بیوتیک‌ها دیگر اثر ندارند!

مصرف بی‌رویه و تجویز غیرمسئولانه آنتی‌بیوتیک‌ها موجب شده است این سرمایه‌های ارزشمند در جدال با باکتری‎‌های بیماری‌زا بی‌اثر شوند و عفونت‎، جان میلیون‌ها…

با شکلات تلخ به جنگ دیابت بروید

به نظر می‌رسد پایانی بر نکات مثبت تغذیه‌ای درباره شکلات تلخ متصور نباشد. اخیرا در نتیجه تحقیقات مشخص شده که مصرف شکلات تلخ می‌تواند ۲۱ درصد خطر احتمال…

هشدار وزارت بهداشت به تهرانی‌ها؛ شرایط خطرناک است

رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به آلودگی هوای تهران، به ارائه توصیه‌هایی برای افراد در معرض خطر پرداخت.

برنامه کنترل این بیماری خطرناک به خاطر کرونا متوقف شد؟

کرونا چطور مانع پیشرفت برنامه ملی کنترل سرطان شد؟

در «زول‌پارتی»ها چه می‌گذرد؟

بازی‎‌های دیجیتال، قماربازی، شبکه‌های اجتماعی و غذا به عنوان اعتیادهای رفتاری شناخته می‌شوند که دارای بیشترین میزان ابتلا نسبت به سایر اعتیادهای رفتاری…

کمبودهایی که درمان در اصفهان را به چالش می‌کشد

مدیر درمان تامین اجتماعی استان اصفهان بخشی از چالش های حوزه درمان تامین اجتماعی استان را تشریح کرد.