وبدا نوشت: وقتی سرطان دارید آنچه می خورید واقعا مهم است زیرا بدن شما برای قوی ماندن به کالری و مواد مغذی کافی نیاز دارد،

بیماری سرطان می تواند تامین نیازهای بدن را دچار مشکل کند که بسته به اینکه فرد در چه مرحله ای می باشد، قبل، حین یا  بعد از درمان متفاوت باشد.گاهی اوقات، شما نیازی به تغییر زیادی در رژیم غذایی خود ندارید بلکه تنها چند ترفند ساده برای تهیه غذاهای مفید ، آسان و اشتها آور می تواند به شما کمک کند :

۱-  قبل از شروع درمان تمرکز خود را بر روی مصرف غذاهای سالم بگذارید شما نمی دانید که این بیماری چگونه بر شما تأثیر خواهد گذاشت یا چه نوع عوارض جانبی ممکن است داشته باشید، به همین دلیل بهتر است تغذیه مناسبی داشته باشید زیرا هم به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید و هم بدن شما قوی بماند.

۲- برخی از غذاهای مورد علاقه خود را تهیه و فریز نمایید، همچنین می توانید از تعدادی از دوستان و خانواده خود کمک بخواهید که برای روزها یا هفته های اول درمان برای شما غذا بیاورند.

۳- در طول درمان ممکن است روزهایی داشته باشید که احساس گرسنگی کنید و روزهای دیگر که غذا آخرین چیزی است که می خواهید. بنابراین در روزهایی که اشتهای خوبی دارید ، مقدار زیادی پروتئین و کالری سالم مصرف کنید بخاطر اینکه بدن شما را قوی نگه  دارد و به ترمیم آسیب های ناشی از سرطان یا درمان شما کمک نماید، در این روزها  غذاهای پر پروتئین از قبیل گوشت بدون چربی، مرغ ، ماهی، تخم مرغ لوبیا، آجیل ، دانه ها، پنیر، شیر و ماست مصرف نمایید.

۴- تلاش کنید حداقل ۵/۲ فنجان میوه و سبزیجات در روز بخورید سبزیجاتی از قبیل سبزی های سبز و زرد تیره و مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت. میوه جات و سبزیجات رنگی دارای بسیاری از مواد مغذی سالم هستند،  فقط آنها را به طور صحیح بشویید.

 ۵-در طول روز مقدار زیادی مایعات بنوشید. آب یک انتخاب عالی است، همچنین آب میوه های تازه که علاوه بر هیدراته نمودن بدن مقداری ویتامین اضافی را نیز تامین می کند گزینه های خوبی هستند

۶-از مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ به صورت خام یا نیم پز و غذاها یا نوشیدنی های غیر پاستوریزه خودداری کنید

۷-  وقتی گرسنه هستید، غذا بخورید و صبحانه را بزرگترین وعده غذایی خود قرار دهید و اگر با گذشت روز اشتهای تان کم شد، بعداً جایگزین های غذایی مصرف کنید و  اگر در مصرف وعده های غذایی مشکل دارید، به جای دو یا سه وعده بزرگ در طول روز، پنج یا شش وعده غذایی کوچک بخورید، می توانید تنقلات سالمی از قبیل ماست، غلات، پنیر و کراکر و سوپ مصرف نمایید.

۸- اگر شیمی درمانی می کنید، مصرف یک میان وعده یا یک وعده غذایی کوچک دقیقا قبل از جلسه درمان، ممکن است حالت تهوع را از بین ببرد.

*مدیریت عوارض جانبی

بسیاری از عوارض جانبی ناشی از درمان‌ سرطان می‌توانند دریافت غذای کافی را تحت تاثیر قرار دهد  و این در حالی است که رژیم غذایی اصولی ممکن است به شما در مدیریت  برخی از رایج ترین عوارض جانبی کمک کند.

*حالت تهوع/استفراغ

* از مصرف غذاهای پرچرب، چرب یا تند یا غذاهای با بوی تند خودداری کنید.

*  هر چند ساعت یکبار غذاهای خشک مانند کراکر یا نان تست بخورید.

*مایعات شفاف مانند آبگوشت، نوشیدنی های ورزشی و آب بنوشید.

* برای زخم، درد یا مشکل در بلع، از غذاهای نرم استفاده کنید.

* از خوردن غذاهای سفت و غذاهای تند یا اسیدی خودداری کنید.

*وعده های غذایی را ولرم (نه گرم و نه سرد) بخورید.

* از نی برای سوپ یا نوشیدنی استفاده کنید.

*اسهال

هیدراته ماندن بدن مهم است، مایعات زیادی بنوشید و مصرف غذاهای پرفیبر مانند غلات کامل و سبزیجات را کاهش دهید.

*یبوست

 مایعات فراوان مصرف کنید و غذاهای پرفیبر بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

*تغییر در طعم غذا

درمان می تواند بر جوانه های چشایی تاثیر بگذارد چیزهایی که قبلا دوست نداشتید ممکن است اکنون طعم خوبی داشته باشند، پس برای غذاهای جدید آماده باشید. ادویه هایی مانند رزماری، نعناع و پونه کوهی ممکن است به شما کمک کند.

*رژیم غذایی سرطان

گول تبلیغات رژیم های غذایی ویژه یا توصیه به گیاهخواری یا خام گیاهخواری را نخورید و قبل از ایجاد هرگونه تغییر عمده، در برنامه غذایی ، با پزشک خود صحبت کنید، هیچ رژیمی وجود ندارد که بتواند سرطان را درمان کند یا شانس بازگشت سرطان را کاهش دهد، بهترین گزینه این است که از یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین های بدون چربی، میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم چرب پیروی کنید، و قند، کافئین، نمک و الکل خود را محدود کنید.