برای مواجهه با طوفان شن در پیاده روی اربعین آماده باشید

در راهپیمایی اربعین حسینی (ع) ممکن است، گردوغبار و طوفان شن به وجود آید، توجه به نکات در تاین خصوص برای حفظ سلامتی بسیار ضروری است.

فصل گرم سال است و با توجه به اقلیم کشور عراق، یکی از پدیده‌های رایج این فصل، گرد و غبار و طوفان‌شن است. راهکارهایی برای حفاظت از خود در گرد و غبار و طوفان‌شن وجود دارد:

گردوغبار (ریزگرد) گاهی بخش وسیعی از آسمان را در بر می‌گیرد و برای زائران کشور عراق، پدیده‌ای تقریباً شناخته‌ شده است.

این کشور، به دلیل داشتن بیابان و تغییرات آب و هوایی، در معرض پدیده ریزگرد است، این پدیده که کیفیت هوا و عمق دید را کاهش می‌دهد، می‌تواند اثرات بدی بر سلامت انسان به ویژه افراد دارای مشکلات تنفسی داشته باشد.

به همین منظور رعایت نکات زیر می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد:

1-از ماسک‌های استاندارد و مخصوص مانند ماسک M3 و ماسک‌های FFP استفاده کنید.

2- ماسک باید دهان و بینی را به‌طور کامل پوشش دهد و بهتر است هر دو ساعت تعویض شوند.

3-در هنگام بروز گردوغبار بلافاصله به محیط‌های بسته بروید و درها و پنجره‌ها را ببندید.

4-در صورت امکان به‌طور مرتب، بینی خود را به کمک سرم‌های شست‌وشو، بشویید.

5- در چنین شرایطی مصرف روزانه آب به مقدار کافی، شیر کم‌چرب، میوه‌ها (به‌ویژه مرکبات) و سبزی‌های تازه توصیه می‌شود.

6- در صورت هرگونه ناراحتی (به‌ویژه اگر زمینه بیماری‌های قلبی و تنفسی قبلی دارید) به مراکز درمانی مراجعه کنید.

طوفان شن

کشور عراق با پدیده‌ای به نام طوفان شن روبه‌رو است. زمین‌های فاقد پوشش گیاهی و وزش بادهایی با سرعت زیاد، مهم‌ترین عوامل تشکیل‌دهنده طوفان‌های شن یا به عبارت صحیح‌تر، طوفان‌های ماسه هستند.

نکات زیر را زائران اربعین حسینی در صورت مواجهه با طوفان ماسه باید مدنظر قرار دهند:

1-پیگیر وضعیت آب‌وهوایی شهر کربلا باشید و در صورت اعلام هشدار وقوع طوفان شن به اطلاع‌رسانی‌ها توجه کنید.

2-در مقابل وزش باد قرار نگیرید.

3- از قرارگیری در زمین صاف و مسطح خودداری کنید.

4- چشم‌ها، سر، صورت و دهان خود را به‌طور کامل بپوشانید، ذرات شن می‌تواند آسیب‌های بسیار جدی به چشم‌ها وارد کند.

5- هرچه سریع‌تر خود را به کمپ، محل اقامت یا محیط‌های بسته برسانید و درب‌ها و پنجره‌ها را ببندید.

6- در صورت نبود مکان سرپوشیده برحسب ضرورت می‌توانید تا پایان طوفان، پشت گیاهان، بوته‌ها یا صخره‌ها و ... پناه بگیرید.

7- سعی کنید در صورت امکان از رانندگی در طوفان شن خودداری کنید.

در حال رانندگی

به علت کم‌شدن شعاع دید باید با احتیاط کامل برانید.

داخل خودرو بمانید و بیرون از آن نروید.

سر خودروی خود را در جهت وزش باد قرار داده و آن را خاموش‌کنید.

گهگاه خودروی خود را روشن کرده و مسافتی کوتاه را به سمت جلو برانید.

در صورت انباشته‌شدن شن‌ها روی خودرو، هرازگاهی از آن پیاده شده درحالی که سر و صورت خود را کاملاً پوشانده‌اید، شن و ماسه را کنار بزنید.

پس از طوفان

سعی کنید که با دیگر افراد و یا یکی از دوستان خود تماس بگیرید و موقعیت و وضعیت خود را به او اطلاع دهید.

به کمک افراد آسیب‌دیده یا گرفتار در شن بروید.