بلومبرگ نوشت: در نوشابه های رژیمی به جای شكر از شیرین كننده های مصنوعی عمدتاً آسپارتام استفاده میكنند كه خود این ماده، اشتهاآور است و می تواند باعث سردرد، سرگیجه و كاهش حافظه شود.
مصرف بیش از اندازه آسپارتام خالی از عارضه نیست. تومور مغزی، نقص عضو جنین و بروز حمله های صرع بعضی از این عوارض هستند.
مصرف مداوم نوشابه به علت بالا بودن اسید فسفریك آن باعث پوكی استخوان و پوسیدگی دندانها میشود و خوردن نوشابه باعث چاقی و افزایش وزن میشود.
همچنین باعث تولید انسولین زیاد در بدن میگردد كه فرد را یك قدم برای ابتلا به دیابت نزدیك میكند.
قند موجود در یك بطری نوشابه گازدار برابر با دو بسته شكلات است.
