این مهارت‌ها شما را به «زوجی شاد» تبدیل می‌کند

شیما اسکندری در ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: مطالعات زیادی روی زوجهای مختلف صورت گرفته است که در این مطالعات تمرکز اصلی روی احساس شادی زوجین بوده است یعنی زن و شوهرهایی که در کنار هم احساس رضایت از رابطه شان را تجربه می کنند، نتیجه این بود که وجود یک سری مهارت هاست که زوجین را به این حس می رساند نه اینکه میزان درآمد یا متراژ خانه شان، تعیین کننده احساس رضایت آنها از زندگی باشد. در ادامه به توضیح این مهارت ها خواهیم پرداخت. 

انعطاف پذیرند! 

زن و شوهرهای شاد کسانی هستند که بتوانند انعطاف پذیری روانشناختی داشته باشند به این معنی که می‌دانند زندگی پر از فراز و نشیب است و باید هر لحظه خود را برای روبرو شدن با اتفاقات جدید زندگی مهیا سازند. این اتفاقات جدید می‌تواند حال آنها را خوب کند و گاهی اوقات می‌تواند منفی باشد و حال رابطه‌شان را بد کند.

 زوجین شاد کسانی هستند که این مسأله را می‌پذیرند و خود را برای روبرو شدن با اتفاقات زندگی چه مثبت و چه منفی آماده می‌کنند، غر نمی‌زنند شانه خالی نمی‌کنند و متعهدانه در کنار یکدیگر از تمامی این فراز و نشیب‌ها عبور می‌کنند. 

چیزی که مهم است، این که زوجین شاد عبور کردن را یاد گرفته اند، عبور کردن از اتفاقات زندگی، با نوعی انعطاف پذیری یعنی هم پذیرش شرایط منفی و هم پذیرش شرایط مثبت، آنها می‌دانند که زندگی همیشه درحال شگفت زده کردن آنهاست.

زندگی در زمان حال! 

زوج‌های شاد، در زمان حال زندگی می‌کنند یعنی می‌دانند که برای گذشته کاری از دستشان بر نمی‌آید و آینده را نمی‌توانند پیش بینی کنند بنابراین بودن در زمان حال را انتخاب می‌کند.

در زمان حال اگر شرایط منفی باشد به دنبال راه حلش هستند و اگر نتوانند آن را تغییر دهند، می‌پذیرند و منتظر گذر زمان می‌مانند و اگر بتوانند آن را تغییر دهند با کمک یکدیگر این مسیر را طی خواهند کرد، اماهیچگاه خود را درگیر کینه‌های گذشته، خشم‌های تلنبار شده و آنچه که در گذشته اتفاق افتاده است نمی‌کنند.  از گذشته عبور می‌کنند در مورد اتفاقات منفی آن حرف می‌زنند و مسائل را حل می‌کنند و یک بار برای همیشه پرونده آن اتفاقات را می‌بندند.

زوجین شاد حسرت نمی‌خورند و خشم و کینه را با خود حمل نمی‌کنند. آینده را پیشگویی نمی‌کنند، اما برای رسیدن به اهدافشان تلاش می‌کنند و سعی دارند به همسر خود در رسیدن به هدف‌هایش کمک کنند؛ بنابراین زمان حال را برای زندگی کردن انتخاب می‌کنند.

متعهد و مسئولیت پذیرند! 

زوجین شاد می‌دانند که باید نسبت به رابطه‌شان متعهد باشند، یعنی مسئولیت هر اتفاقی که بیفتد را دوجانبه می‌دانند. اینطور نیست که طرف مقابل را مقصر بدانند و خودشان را بی‌تقصیر جلوه دهند. هرگونه اتفاقی را واقع بینانه تحلیل می‌کنند و به دنبال سهم خودشان هم در آن اتفاق هستند.

 تعهد و مسئولیت پذیری از ویژگی‌های زوجین خوشحال است. آنها می‌دانند که کسی از بیرون خوشبختی را به آنها هدیه نمی‌دهد و خودشان دو نفر هستند که باید در درون رابطه خوشبختی را بسازند.

مثبت نگر هستند و سازنده! 

زوجین شاد دیدگاه بسیار مثبتی نسبت به خودشان ، همسرشان و رابطه‌شان دارند اگر مشکلی در رابطه پیش بیاید خودشان را بدشانس و بدبخت جلوه نمی‌دهند، اگر مشکلی پیش بیاید همسرشان را یک فرد موذی و آب زیر کاه خطاب نمی‌کنند، اگر مشکلی پیش بیاید به دنبال اینکه طرف مقابل به تنهایی آن را حل کند نیستند بلکه می‌گویند به نظر تو، چطور می‌توانیم این مشکل را حل کنیم؟!

زوجین شاد هیچگاه خودشان را جدا از همسرشان در حل مشکلات نمی‌دانند و همیشه پا به پای یکدیگر بر روی ساختن زندگی پیش می روند آنها روحیه سازنده دارند و به عنوان یک زوج با همکاری یکدیگر، زندگی و رابطه را پیش می‌برند. این گونه است که زوجین موفق و شاد زوجینی می‌شوند که با کمک یکدیگر برای ساختن و پیش بردن زندگی به سمت شادی، یک کار تیمی دو نفره را تشکیل می‌دهند، به صورت تیمی با هم فکر می‌کنند، به صورت تیمی با هم تصمیم می‌گیرند و هیچگاه طرف مقابل را مقصر اصلی و صددرصد یک اتفاق نمی دانند.

زوج های شاد همیشه به همدلی و دیدگاه دوجانبه اعتقاد دارند و می‌دانند که همسرشان هم باید مثل آنها در رابطه احساسات خوبی را تجربه کند، حق اوست که بتواند خوشبخت باشد و بتواند در کنار همسرش احساسات مثبت را تجربه کند، هیچگاه به دنبال تحقیر و توهین و سرزنش نیستند. زیرا می‌دانند که کلمات منفی آنقدر بار منفی دارد که می‌تواند روح یک رابطه را بکشد!