خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد.
در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید:
پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند
کشک باعث کاهش وزن شکمی می‌شود
کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند
کشک سیستم اسکلتی شما را سفت می‌کند
کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند
