ویدئو| چرا کیک و شیرینی تغذیه مناسبی برای دانش آموزان نیست؟

خبرآنلاین نوشت: محمد هاشمى، دبير انجمن علمى پيشگيرى و درمان چاقى ايران با تاكيد بر اينكه بهترين منبع تامين گلوكز دو وعده صبحانه دانش آموزان، نان هاى سبوس دار بهمراه پنير با گردو يا گوجه فرنگى است.

 وی مى گويد : تخم مرغ هم  در برخى روزها منبع مغذى براى تامين مواد معدنى و ويتامين ها محسوب مى شود . اما شيرينى ها گيمه هاى بسيار نامناسبى براى وعده صبحانه هستند. گرچه در ابتدا باعث بالا فتن سطح قند خون مى شوند ولى با تحريك ترسح انسولين منجر به افت قند خون و كاهش سطح فراگيرى دانش آموز مى شوند. فراموش نكنيد كه تغذيه دانش آموزى براى تامين انرژى و مواد معدنى براى  رشد دانش آموز و تامين كالرى مناسب براى فراگيرى وى صورت مى گيرد.