هشدار: خرید این مکمل‌ها و ویتامین‌ها دور ریختن پول است!

به گزارش «اطلاعات آنلاین» به نقل از سی ان ان، مرکز پیشگیری از بیماری‌های اداره بهداشت آمریکا در مجله JAMA آخرین تحقیقات خود را منتشر کرده است و می‌گوید مکمل‌های ویتامین، مواد معدنی و دارو‌های شیمیایی از این دست تاثیر چندانی در سلامتی و جلوگیری از سرطان یا بیماری‌های قلبی ندارند.

این مرکز آخرین بار در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ نتایج آن منتشر شد، اعلام کرد که خرید ویتامین‌ها برای سلامتی، هدر دادن پول و به نوعی دور ریختن آن است. از آن سال تا کنون هیچ مطالعه‌ای مبنی بر مفید بودن این مکمل‌ها منتشر نشده است.

این مرکز در سال جاری با مطالعه روی ۷۰۰ هزار نفر از مردم آمریکا به همین نتیجه رسیده است و بر همان شواهد سال ۲۰۱۴ خود مجدد تاکید دارد. به گفته این مرکز شواهد کافی در مورد فواید افزایش طول عمر فرد در مصرف ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی شیمیایی وجود ندارد.

دکتر جفری لیندر، استاد دانشکده فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن، گفت: مشاوره سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن در بیماران باید بر رویکرد‌های مبتنی بر شواهد، از جمله رژیم‌های غذایی متعادل که سرشار از میوه‌ها و سبزیجات و فعالیت بدنی است، تمرکز کند.

او سبک غذایی سالم، تحرک و ارتباط اجتماعی را مهمترین عامل سلامتی عنوان می‌کند و استفاده از مکمل‌های غذایی را برای سلامتی توصیه نمی‌کند.