شیما اسکندری در یادداشتی در ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: وقتی وارد رابطه می‌شویم، معمولاً چالش‌هایی را تجربه می‌کنیم و نوع این چالش‌ها بسته به شخصیت طرف مقابل ما، متفاوت است. اگر با فرد سالمی وارد رابطه شویم، معمولاً این چالش‌ها دوست‌داشتنی و برای ما رو به رشد هستند و بعد از مدتی، تبدیل به یک نوع امنیت می‌شوند، اما اگر وارد رابطه با یک فرد نامناسب شده باشید، تمامی آنچه که تجربه می‌کنید، هیجانات ناسالمی هستند که در بلندمدت نه فقط شما را دچار فرسودگی می‌کنند بلکه همه انگیزه و انرژی شما را برای پیشرفت در کارها و اهدافتان، از بین می‌برند.
بنابراین شروع رابطه با یک فرد مناسب، به شما احساس مفید بودن، صمیمیت، دوست‌داشتنی بودن و آرامش می‌دهد و برای شما به دنبال این آرامش، دستاوردهایی در زندگی شخصی‌تان به همراه خواهد داشت.
هیجان‌زدگی یا عشق؟!
فرض کنید وارد رابطه با فردی شده‌اید که در دسترس نیست، به نیازهای خودش اولویت می‌دهد، هر زمان دلش بخواهد به شما نزدیک می‌شود و هر زمان نخواهد، تمام درها را به روی شما می‌بندد، یک روز پیام شما را سریعاً جواب می‌دهد و روز بعد ساعت‌ها طول می‌کشد تا به شما بازخورد کوتاهی بدهد، مدام شما را به چالش می‌کشد اما نه یک چالش مثبت! چالشی که شما را دچار دلشوره و نگرانی می‌کند و در این بین، احساس طردشدگی را در شما فعال می‌کند.
بنابراین شما مدام به دنبال جلب‌توجه فرد مقابل هستید و همین مورد باعث می‌شود تا فکر کنید چقدر به‌دست آوردن او می‌تواند لذت‌بخش باشد، چون تمامی احساسات منفی‌ای که در شما به‌وجود آورده بود را با به‌دست آوردن او، می‌توانید تبدیل به احساسات مثبت نسبت به خودتان کنید. اینجاست که به اشتباه فکر می‌کنید عاشق شده‌اید! در حالی که فقط درگیر رابطه‌ای نامناسب و بیمار هستید که در آن برای داشتن یک احساس خوب نسبت به خودتان، مجبور بوده‌اید دست و پا بزنید.
عشق سالم
یکی از ویژگی‌های یک رابطه سالم که می‌تواند شما را وارد یک عشق سالم کند، این است که در شروع رابطه، طرف مقابل را فردی در دسترس، امن، پاسخگو و حساس نسبت به نیازهای خودتان می‌بینید و برای اینکه کمترین وقت را برای شما بگذارد، لازم نیست ملتمسانه رفتار کنید و مدام خودتان را نادیده بگیرید.
یک فرد سالم، خودش را از شما پنهان نمی‌کند. به قول معروف این‌گونه نیست که با دست پس بزند و با پا پیش بکشد، بلکه کاملاً برای شما امن و قابل دسترس است و به محض دیدن پیام یا تماس شما، بعد از جلسه‌اش حتماً پیامی از او دریافت می‌کنید و این‌گونه نیست که هر وقت خودش دلش بخواهد برای شما وقت بگذارد و آن را کافی بداند بلکه خودش را با شما هماهنگ می‌کند.
به نوعی، یک فرد سالم، هم برای خودش و هم برای شما ارزش قائل است و مهمترین خصیصه این افراد در دسترس بودن آنهاست.
حتما فرار کنید!
اگر وارد رابطه‌ای شدید که احساس کردید هیجاناتی مثل نگرانی از اینکه دیده نمی‌شوید، پیام‌هایتان معمولاً دیر به دیر جواب داده می‌شوند،انگار دلشوره می‌گیرید و احساس ناکافی بودن می‌کنید، نگران طرد شدن توسط طرف مقابل هستید و بیشتر شما هستید که در حال تلاش برای حفظ پل‌های ارتباطی هستید، بدانید که تمامی آنچه در این رابطه به اسم عشق تجربه می‌کنید، نوعی هیجان‌زدگی روانی و احساس ناقص بودن است، که چون طرف مقابلتان این احساسات را در شما به‌وجود آورده، تفکر شما این است که اگر او را به‌دست بیاورید پس حتماً می‌توانید عشق را تجربه کرده باشید و احساس خوبی پیدا کنید، در حالی که شما فقط با جلب نظر او، احساسات منفی‌ای که از وی دریافت کرده بودید را تسکین می‌دهید و این بدترین و خطرناک‌ترین نوع رابطه است که هر اسمی دارد به جز عشق!
عشق واقعی
در واقع، یک عشق واقعی باید به شما احساس امنیت بدهد. امنیتی که با آن بتوانید در طول روز به سمت اهداف خود حرکت کنید، خیالتان آنقدر راحت باشد که بتوانید خودتان را در مسیر رشد قرار دهید و مدام منتظر عکس‌العملی از سمت طرف مقابلتان نباشید، باید آنقدر حال دلتان خوب باشد که مثل یک بمب انرژی، هر روز را شروع کنید و دلگرم باشید به امنیتی که در قلبتان جاری است، نه در آینه خود را برانداز می‌کنید و دنبال ایرادهایتان می‌گردید، نه خود را ناکافی می‌بینید، اگر هم به خاطر طرف مقابل، تغییری در خود ایجاد می‌کنید، آنقدرها برای حفظ آن رابطه، مهم و حیاتی نیست، فقط برای بهتر شدن خودتان و با میل و رغبت خودتان، آن تغییر را رقم زده‌اید و اگر هم آن کار را انجام ندهید، رابطه‌تان دستخوش نوسان نمی‌شود و شما طرد نخواهید شد. اگر دچار هیجانات منفی نمی‌شوید و کاملاً دلگرم هستید و احساس دیده شدن دارید، رابطه‌تان، سالم است و عشق واقعی را تجربه می‌کنید.