عاصفه اله وردی در ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: خودش را دوست دارد یا شما را؟  وقتی زن و مرد وارد رابطه می شوند، دیگر من و تو مفهومی ندارد. بلکه این رابطه است که مهم است. موضوع به این کوچکی بسیار مهم است بطوریکه در نظر نگرفتن همین رابطه و تلاش برای رشد رابطه، به روابط زوجین صدمه های جبران ناپذیر می‌زند. با هم ببینیم چه چیزهایی آفت رابطه است و چه چیزهایی می‌تواند ما را به ادامه، امیدوار کند.

او چیست؟

آیا او کسی هست که شما بتوانید همه جا او را معرفی کنید؟ او چقدر شبیه شما هست؟ آیا روش تفکر او  چیزی هست که بتوانید در همه شرایط بپذیرید؟ آیا ارتباط او با خانواده همکاران و دوستان، توانایی مدیریت بحران و حامی بودن مناسبی دارد؟

انسان روزهای سخت

اولین باری که با بحران مواجه شدید او چه برخوردی داشت؟ آیا کمک کرد تابحران به روش درستی حل و فصل شود یا رها کرد یا فرار کرد یا کاری کرد تابحران از آنچه هست بدتر شود؟ آیا توان پیدا کردن راه حلی درست را داشت؟ آیا رفتارهای پخته از خود نشان داد؟ آیا در میانه دعوا توانست خودش راکنترل کند؟ آیا احترام شما را نگه داشت؟ آیا بدون تعصب صحبت کرد؟

به خودتان شک نکنید

آیا شریک عاطفی شما کسی هست که بخواهید هر روز با او هم صحبت باشید؟ یا فقط برای شما جنبه سرگرمی دارد. چون قطعا رابطه با دوستان معمولا اینطوری است که در لحظات خاصی علاقمند هستیم که با آنها باشیم، اما نمی توانیم هر روز و هر ساعت و در خواب و بیداری با آنها سرو کله بزنیم. آیا او کسی هست که بتوانید همه حرف هایتان را برایش بدون نگرانی از قضاوت شدن، بزنید؟

رابطه چه زمانی اعتبار دارد؟

به نظر می رسد که رابطه درست وقتی اعتبار واقعی دارد که شما و شریکتان را رشد دهد و رابطه سالمی که ارزش ادامه دادن داشته باشد، شما را  به سمت اهداف و رویاهایتان هدایت می‌کند. رابطه نباید شما را محدود کند، طوری که در آن احساس خفگی کنید. رابطه ای که در آن درگیر چالش و بحث‌های بی هدف و بهانه جویی باشید، هیچ کمکی به رشد شما و زندگی آرام نمی کند.

اختیار ادامه رابطه با شماست

اگر کسی به اندازه ای که دوستش دارید، دوستتان ندارد، رابطه تان را تا ناکجا ادامه ندهید. به خودتان امید ندهید که بالاخره روزی دوستم خواهد داشت. اینکه گاهی پذیرفته می شوید و گاهی خیر، کلافه تان می کند. اینکه گاهی او را می پذیرید و گاهی نه، آزارتان می دهد. گویی گاز و ترمز را همزمان فشار می دهید و ماشین حرکت نمی کند. این نرسیدن های دائمی شما را خسته می‌کند، خشم و افسردگی به فکرتان هجوم می آورد دائم در حال جنگ با خود خواهید بود و در نهایت افسرده می شوید.

خودش را دوست دارد، یا رابطه را؟

خودتان را قانع نکنید که اگر دوستم نداشت، این همه مدت نمی ماند. ببینید آیا او به خاطر خودش با شما مانده؟ یا واقعا شما را دوست دارد و برایتان احترام قائل است؟ شما با توجه و محبتی که به او می کنید، احساس دوست داشتنی بودن به او می دهید و مست غرورش می کنید. این صرف احساسات عاشقانه چطور به خود شما برمی گردد؟ کسی برای رابطه خوب است که برای بودن در کنارش مجبور نباشیم دست به اندازه هایمان بزنیم. کسی که به خاطر رضایت او مجبور نباشیم از خواست ها و علایق خودمان گذر کنیم. طرز صحبت کردنمان را عوض کنیم و مدل راه رفتنمان را تغییر دهیم.

عشق یا فرافکنی؟

عشق گاهی مفهوم فرافکنی های ذهنی آدم ها را به خود می‌گیرد، کسی که اکنون عاشق ماست، آیا عاشق خود واقعی ماست یا عاشق تصوری است که در ذهنش از ما ساخته است . بسیاری از داستان های عاشقانه ای که از کودکی در ذهن ما شکل گرفته روی رابطه ما در بزرگسالی موثر است. چه کسی باید تغییر کند و چگونه؟ می شود در رابطه انتظار تغییر داشته باشیم، اما این فقط درصورتی است که تغییر را از خودمان شروع کنیم. 

پس از آن می توانیم تغییر را در اطرافیانمان ببینیم. درکتاب «زندگی دومت زمانی آغاز می شود که می فهمی تنها یک زندگی داری» آمده است که در تغییر یکطرفه است و از سمت خود ما باز می شود، ما نمی توانیم کسی را تغیر دهیم و در خوشبینانه‌ترین حالت با تغییر ماست که اطرافیانمان شروع به تغییر می کنند. 

یکی از اصول ورود به رابطه این است که وقتی کسی را به زندگیمان وارد می‌کنیم، او را با تمام نقاط قوت و ضعفش بخواهیم و او هم مارا همانطور که هستیم بخواهد، یک حالت برای تغییر وجود دارد. ما حاضر باشیم برای رضایت کسی که ما را همانگونه که هستیم می خواهد، تغییر کنیم و او هم بخواهد تغییر کند، فقط و فقط بخاطر احساس و عشق واقعی که بین ماست. چنین اتفاقی هر چند حالت معجزه دارد و بسیار کم اتفاق می افتد، اما امکانپذیر است.

با هم گفتگو کنید

برای اینکه با هم، هم‌جهت شوید، هیچ چیز به اندازه حرف زدن و صحبت د رمورد نگرش ها و انتظارات، کمک کننده نیست. البته که تلاش کنید تا اصول درست گفتگو را بیاموزید تا در حین صحبت حرف ها به سوء تفاهم تبدیل نشود و با داشتن یک گفتگوی موثر، رابطه را بهبود 
دهید.